oreganoZnane również jako słodki majeranek lub dziki majeranek, oregano pochodzi z zachodniej i południowo-zachodniej Europy, Azji i basenu Morza Śródziemnego. W języku greckim jest to połączenie dwóch słów: góry (Oros) i radości (ganus). Chociaż często używane jako przyprawa kulinarna z powodu swojego wyraźnego smaku i aromatu, oregano jest również niczym lecznicza elektrownia. Oregano jest uważane za niesamowitą roślinę zdrowotną z następujących powodów:

  • Po pierwsze, oregano zawiera karwakrol, znany z tego, że jest potężnym środkiem przeciwbakteryjnym. Karwakrol jest tak silny, że może konserwować żywność, a także chronić nasz organizm przed rozwojem grzybów Candida albicans, powstrzymywać bakterie pleśni Aspergillus, Giardia, Staphylococcus, Listeria oraz zapobiegać zatruciu salmonellą. Co więcej, uniemożliwia rozprzestrzenianie się bakterii pałeczki okrężnicy.
  • Oregano zawiera również związek znany jako Tymol, naturalny środek grzybobójczy i wzmacniacz odporności.
  • Ponadto, klasa węglowodorów znanych jako Terpeny jest obecna zarówno w oregano, jak i w roślinach konopi i drzewach sosnowych. Terpeny są pożądane przez firmy farmaceutyczne ze względu na ich lecznicze działanie i antybakteryjne właściwości.
  • Oregano dodatkowo zawiera kwas rozmarynowy, który jest efektywniejszy niż witamina E w zwalczaniu wolnych rodników, może poprawiać funkcje poznawcze mózgu, a nawet pomóc w zapobieganiu astmie alergicznej.
  • Flawonoid, który nadaje grejpfrutom gorzko-słodki smak, a jednocześnie zapobiega wzrostowi komórek nowotworowych, naryngina – jest również obecny w oregano.
  • W dodatku do powyższych, olej oregano zawiera ważne pierwiastki śladowe, takie jak wapń, magnez, cynk, żelazo, miedź, bor, mangan, potas, witaminy E, A, C oraz niacynę.

Skoncentrowana ilość składników odżywczych obecnych w oleju z oregano może pomóc przy problemach skórnych, żołądkowo-jelitowych, bólach miesiączkowych, a także w przypadku częstego zakażenia układu moczowego. Znany jest ze swojej zdolności do niszczenia super bakterii (MRSA) w szpitalach, pomaga przy leczeniu osteoporozy i miażdżycy, a nawet wywołuje apoptozę w komórkach raka prostaty.

Korzyści zdrowotne płynące z oregano

Korzyści zdrowotne płynące z oregano obejmują działania:

  • Antybakteryjne
  • Antyoksydacyjne
  • Przeciwgrzybicze
  • Przeciwzapalne
  • Przeciwhistaminowe (wspomaga leczenie alergii)
  • Łagodzi dolegliwości skórne
  • Zwalcza choroby układu oddechowego
  • Likwiduje zator płuc i zatok
  • Łagodzi bóle mięśni
  • Zmniejsza bóle miesiączkowe
  • Łagodzi niestrawność
  • Wzmacnia odporność

To naładowane składnikami odżywczymi zioło dodawane do posiłków lub stosowane jako suplement diety jest naprawdę wspaniałą przyprawą, która pomaga utrzymać ciało w zdrowiu, wolne od chorób. Turcja jest obecnie największym eksporterem tego zioła, ale można je na szczęście znaleźć także w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością lub można uprawiać własne rośliny.

Autor: Christina Sarich

Źródła:

http://naturalsociety.com/oregano-oil-super-healing-alternative/
http://en.wikipedia.org/wiki/Oregano
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19075694
http://www.naturalnews.com/024685_oregano_oil_of.html#ixzz2iUHpMOP1
http://en.wikipedia.org/wiki/Thymol
http://online.wsj.com/article/PR-CO-20131112-907518.html
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12482446
http://www.lef.org/abstracts/codex/naringin_index.htm
http://naturalsociety.com/oil-of-oregano-uses-fight-bacteria-cancer/
http://www.foxnews.com/health/2012/04/24/oregano-shown-to-effectively-destroy-prostate-cancer-cells/
http://naturalsociety.com/oregano-benefits-growing-your-own-medicine/