Orzechy brazylijskie obniżają zły cholesterol – LDL

17 września 2014 23:53
Orzechy brazylijskie obniżają zły cholesterol – LDL

Grupie 10 mężczyzn i kobiet podano jeden posiłek zawierający zero, jeden, cztery, lub osiem orzechów brazylijskich i stwierdzono, że spożycie tylko tej jednej porcji, prawie natychmiast poprawiło poziomy cholesterolu. Poziom LDL, tzw. „złego” cholesterolu we krwi, był znacząco niższy zaledwie dziewięć godzin po spożyciu orzechów. Nawet leki nie działają tak szybko, statynom zajmuje cztery dni, aby uzyskać znaczący wpływ. Ale nie to było najbardziej zaskakujące w tym badaniu.

Czytaj dalej ›

Jak zachować przeciwnowotworowe właściwości brokułów i innych warzyw kapustnych podczas gotowania?

16 września 2014 15:35
Jak zachować przeciwnowotworowe właściwości brokułów i innych warzyw kapustnych podczas gotowania?

Sulforafan jest uważany za główny aktywny składnik w brokułach i warzywach kapustnych, który może chronić mózg, chronić wzrok, chronić przed wolnymi rodnikami, aktywować nasze enzymy detoksykacji, pomóc w zapobieganiu nowotworom, a także pomóc w ich leczeniu. Jednak związek ten, działający przeciwnowotworowo w brokułach i innych warzywach kapustnych nie jest wytwarzany, jeśli gotujemy nieprawidłowo. Jak więc zachować te właściwości?

Czytaj dalej ›

Przeciwnowotworowy sulforafan w brokułach – jaką mamy pewność, że trafia do piersi?

10 września 2014 19:52
Przeciwnowotworowy sulforafan w brokułach – jaką mamy pewność, że trafia do piersi?

Brokuły i kiełki brokułów wytwarzają związek, który wydaje się namierzać komórki nowotworowe piersi, ale to dzieje się w trakcie testów probówkowych. Skąd więc mamy wiedzieć, że w ogóle wchłaniamy sulforafan do krwiobiegu? A nawet jeśli tak jest, to ile mamy jeść, aby osiągnąć poziom stężenia taki jak w probówkach, w miejscu gdzie jest to najważniejsze – w tkance piersi? Innowacyjna grupa w Hopkins rozwiązała ten problem: wyznaczono kobiety zapisane na operację zmniejszenia piersi, a godzinę przed pójściem na salę operacyjną, podano im sok z kiełków brokułowych do wypicia.

Czytaj dalej ›

Brokuły niszczą komórki macierzyste raka piersi

9 września 2014 17:43
Brokuły niszczą komórki macierzyste raka piersi

Komórki macierzyste raka mogą być wyjaśnieniem przerzutów i nawrotów nowotworu. Być może dlatego nowotwory wykazują tendencję do nawrotu. Możesz mieć nawrót raka piersi po 20-25 latach, długo po tym, jak wydawało się, że odszedł. To, czego potrzebujemy, to uderzyć w samo sedno nowotworu, zabiegi mające na celu nie tylko zmniejszenie guza, ale takie, które są raczej skierowane na „bijące serce” nowotworu, komórki macierzyste raka. Zadziwiające jest, jak proste rozwiązania podpowiada nam natura. Składnik, który wydaje się hamować komórki macierzyste raka występuje w pożywieniu.

Czytaj dalej ›

Jak zwiększyć swoje szanse przeżycia raka prostaty? Współczynnik Z/R

3 września 2014 21:05
Jak zwiększyć swoje szanse przeżycia raka prostaty? Współczynnik Z/R

Ostatnio pisaliśmy o negatywnym wpływie jajek u osób chorych na raka prostaty. Jakie więc produkty zwiększają szanse przeżycia? Współczynnik spożytego białka zwierzęcego do roślinnego (Z/R) u osób chorych na raka prostaty może dramatycznie zmniejszyć lub zwiększyć szanse przeżycia. Zobacz jakie produkty wykazały znaczące zwiększenie szans przeżycia oraz jakich produktów należy unikać.

Czytaj dalej ›

Jedno jajko dziennie podwaja ryzyko rozwoju raka prostaty

1 września 2014 21:30
Jedno jajko dziennie podwaja ryzyko rozwoju raka prostaty

Miliony mężczyzn na całym świecie żyje z rakiem prostaty, ale lepiej z nim żyć, niż umierać z jego powodu. Naukowcy odkryli, że pewne produkty w naszej diecie mogą w znaczy sposób zwiększyć lub zmniejszyć nasze szanse przeżycia. Sprawdź, dlaczego jajka podwajają ryzyko dalszego rozwoju raka prostaty.

Czytaj dalej ›

Korzyści zdrowotne koperku

30 sierpnia 2014 17:54
Korzyści zdrowotne koperku

Koperek jest powszechnie znanym ziołem, które jest dodawane do wielu potraw. Ziele kopru jest częścią unikalnej rodziny ziół, których używane są zarówno nasiona, jak i liście do stosowania jako przyprawa. Nasiona kopru są podobne w smaku i wyglądzie do nasion kminku. Smak i aromat tych jasno brązowych, owalnych nasion jest cytrusowy i słodki, z nieco gorzkim posmakiem. W dodatku do swojego zastosowania jako przyprawa, koperek ma również wiele korzyści zdrowotnych, z czego kilka z nich przedstawiamy.

Czytaj dalej ›

Arbuz skuteczny na zakwasy?

20 sierpnia 2014 17:42
Arbuz skuteczny na zakwasy?

Szczególnie dla osób aktywnych fizycznie zakwasy potrafią być prawdziwą zmorą po treningach. Jednak i tym, którzy są mniej aktywni zdarza się ich doświadczyć. Ratujemy się wtedy zazwyczaj lekami przeciwbólowymi bez recepty, które niestety wiążą się często z poważnymi efektami ubocznymi. Jak więc temu zaradzić i dbając o kondycję fizyczną nie szkodzić sobie jednocześnie farmaceutykami? Naukowcy sugerują, że można sięgnąć do natury i zacząć jeść arbuzy.

Czytaj dalej ›

Czy dla lekarzy ważniejsze jest stronnicze podejście do dowodów naukowych, czy zdrowie ich pacjentów?

13 sierpnia 2014 13:41
Czy dla lekarzy ważniejsze jest stronnicze podejście do dowodów naukowych, czy zdrowie ich pacjentów?

Dlaczego krytykowane są doniosłe wyniki badań wykazujących, że nawet trójnaczyniowa choroba wieńcowa w zaawansowanym stadium może zostać cofnięta za pomocą niskotłuszczowej diety roślinnej? Dr Esselstyn przez 11 lat prowadził swoich pacjentów nakazując im przestrzeganie niskotłuszczowej diety roślinnej, w efekcie czego rozwój choroby został zatrzymany a ona sama cofnęła się; u 70% pacjentów zablokowane tętnice udrożniły się. Czy dla lekarzy ważniejsze jest stronnicze podejście do dowodów naukowych, czy zdrowie ich pacjentów?

Czytaj dalej ›

Dlaczego działania niepożądane statyn mogą (dosłownie) cię zabijać

28 lipca 2014 19:30
Dlaczego działania niepożądane statyn mogą (dosłownie) cię zabijać

Miliony ludzi na całym świecie przyjmują statyny, aby obniżać poziom cholesterolu. Chociaż te często przepisywane leki mogą wydawać się magicznym panaceum na wysoki poziom cholesterolu, prawda jest taka, że statyny prowadzą do wielu niebezpiecznych – a czasami wręcz śmiertelnych – okoliczności. Dowiedz się, dlaczego działania niepożądane statyn mogą (dosłownie) powoli cię zabijać.

Czytaj dalej ›