Związek zawarty w truskawkach może chronić przed chorobą Alzheimera, utratą pamięci

8 lipca 2014 19:53
Związek zawarty w truskawkach może chronić przed chorobą Alzheimera, utratą pamięci

Sama myśl o utracie zmysłów jest przerażająca, ale jeden na trzech Amerykanów umiera z powodu choroby Alzheimera lub innej formy demencji. Niezależnie jak bardzo przerażająca jest ta myśl, szanse, że zachorujesz na taką formę choroby nie są niestety małe i z tego względu priorytetem powinny być działania zapobiegawcze. Ostatnie badanie Instytutu Badań Biologicznych Salk (ang. Salk Institute for Biological Studies) wskazuje, że działania zapobiegawcze mogą być tak proste, jak spożywanie diety składającej się z naturalnej żywności – bogatej w owoce (np. truskawki) oraz warzywa zawierające substancję zwaną fisetin.

Czytaj dalej ›

Pak Choi (Bok Choy – kapusta chińska) – przeciwzapalne działanie i inne korzyści zdrowotne

16 czerwca 2014 19:50
Pak Choi (Bok Choy – kapusta chińska) – przeciwzapalne działanie i inne korzyści zdrowotne

Pak Choi (Bok Choy / kapusta chińska) – może nie wydawać się tak popularna, jak zwykła kapusta spotykana na rynku (kapusta czerwona, zielona, itp.); jednak ta gwiazda wśród zdrowej żywności ma potencjał, aby chronić przed nowotworami, obniżać ciśnienie krwi, a nawet wiele więcej.

Czytaj dalej ›

Najnowsze badanie powiązało niedobór witaminy D u mężczyzn z podwyższonym ryzykiem raka prostaty

11 czerwca 2014 19:51
Najnowsze badanie powiązało niedobór witaminy D u mężczyzn z podwyższonym ryzykiem raka prostaty

Niedobór witaminy D został powiązany z wieloma problemami zdrowotnymi, począwszy od depresji po zwiększone ryzyko złamań kości u osób dorosłych, a nawet niektóre nowotwory. Jedno z najnowszych badań potwierdza, jak ważne są odpowiednie poziomy witaminy D w organizmie, wykazując, że mężczyźni z niskim poziomem witaminy D są narażeni na zwiększone ryzyko zachorowania na raka prostaty.

Czytaj dalej ›

Jedz więcej pomidorów, aby drastycznie obniżyć ryzyko raka

6 czerwca 2014 12:48
Jedz więcej pomidorów, aby drastycznie obniżyć ryzyko raka

Badania wykazały pozytywną korelację pomiędzy osobami będącymi na diecie bogatej w pomidory – a w związku z tym, bogatej w likopen – a mniejszym ryzykiem pewnych form raka. Wykazano, że ten rodzaj diety jest szczególnie przydatny w zmniejszaniu ryzyka zachorowań na raka prostaty, raka szyjki macicy, skóry, pęcherza, żołądka i płuc.

Czytaj dalej ›

Dieta matki może zmienić DNA dziecka jeszcze przed poczęciem

5 czerwca 2014 12:10
Dieta matki może zmienić DNA dziecka jeszcze przed poczęciem

Z nowego badania opublikowanego w czasopiśmie Nature Communications wynika, że ​​odżywianie matki w chwili poczęcia może mieć długotrwały wpływ na DNA dziecka. Badanie to jest pierwszym tego rodzaju, które pokazuje, że czynniki środowiskowe (macica będąca środowiskiem dziecka) mogą zmienić DNA w ciągu kilku pierwszych dni rozwoju.

Czytaj dalej ›

Korzystanie z telefonu komórkowego trzykrotnie zwiększa ryzyko nowotworu mózgu

4 czerwca 2014 21:04
Korzystanie z telefonu komórkowego trzykrotnie zwiększa ryzyko nowotworu mózgu

Na całym świecie funkcjonuje ponad 4,6 miliarda abonamentów komórkowych. Jesteśmy w lepszym kontakcie ze wszystkimi niż kiedykolwiek wcześniej, ale czy stanowi to zagrożenie dla naszego zdrowia? Jeśli lubisz rozmawiać godzinami przez swój telefon komórkowy, najwyższa pora, aby się nad tym zastanowić. Nowe badanie opublikowane w czasopiśmie British Occupational and Environmental Medicine wykazuje, że intensywne korzystanie z telefonów komórkowych potraja ryzyko rozwoju guzów mózgu.

Czytaj dalej ›

8 ważnych zmian dla zdrowszego stylu życia

15:05
8 ważnych zmian dla zdrowszego stylu życia

Często jest to trudne, aby całkowicie odstawić niezdrowe nawyki i wprowadzić zupełnie nowe, nawet jeśli są lepszym wyborem dla zdrowia. Ze względu na ten fakt, okres przejściowy jest bardzo istotną strategią. Oto 10 ważnych nawyków do wprowadzenia, aby osiągnąć lepszy poziom zdrowia.

Czytaj dalej ›

Jedz więcej oliwek, aby uniknąć nowotworów i poprawić ogólny stan zdrowia

3 czerwca 2014 19:45
Jedz więcej oliwek, aby uniknąć nowotworów i poprawić ogólny stan zdrowia

Oliwki to coś więcej niż smaczny dodatek do dania głównego. Są pełne wartości odżywczych, dzięki czemu są idealne jako dodatek do potraw, takich jak sałatki. Co więcej, badania wykazały, że oliwki zawierają związki, które pomagają walczyć z rakiem, szczególnie jelita grubego i piersi.

Czytaj dalej ›

Kurkuma wykazała zdolność leczenia wysypki skórnej (liszaj płaski)

10:33
Kurkuma wykazała zdolność leczenia wysypki skórnej (liszaj płaski)

Nowe badanie, opublikowane w czasopiśmie National Journal of Maxillofacial Surgery, sugeruje, że prosta maść z kurkumy może stanowić pomoc dla osób cierpiących na wysypkę skórną – liszaj płaski. Narodowy Instytut Zdrowia w USA informuje, że liszaj płaski, może być związany z reakcją alergiczną lub immunologiczną, ale jego prawdziwa przyczyna jest nieznana. Dotyczy to głównie osób dorosłych w średnim wieku i może powodować zawstydzające objawy.

Czytaj dalej ›

Orzechy włoskie: korzyści zdrowotne dla mózgu, serca, właściwości przeciwnowotworowe, i więcej

2 czerwca 2014 18:49
Orzechy włoskie: korzyści zdrowotne dla mózgu, serca, właściwości przeciwnowotworowe, i więcej

Orzechom często przypisuje się złą reputację przez wysoką zawartość tłuszczu i kalorii. Jednak, jeśli unikasz orzechów włoskich, ponieważ myślisz, że mogą one utrudniać twoją „dietę”, masz złe podejście. Nie wszystkie kalorie są sobie równe, a korzyści zdrowotne orzechów powodują, że zasługują one na miejsce przy stole.

Czytaj dalej ›

Artykuły z filmami

Więcej w tej kategorii →