Tag: dlugowiecznosc
Badania naukowe
Siemię lniane – obniża ryzyko raka piersi
Już wcześniej omówiono rolę lignanów w diecie a zmniejszone ryzyko i poprawę przeżywalności raka piersi. Badania wykazały, że kobiety z rakiem piersi, które spożywały najwięcej...
Chcesz dłużej żyć? Jedz orzechy
Już wiemy, że zwiększone spożycie orzechów jest związane z obniżonym ryzykiem wystąpienia poważnych chorób przewlekłych, w tym choroby serca i cukrzycy. Ale czy osoby, które...
Obniż cholesterol roślinami strączkowymi
Rośliny strączkowe działają przeciwcukrzycowo i zapobiegają otyłości dzięki zawartym w nich różnym fitozwiązkom, ale oferują również ochronne efekty dla układu krążenia. Charakterystyczne związki zawarte w...
Telomery: Jedzenie czy ćwiczenia mają większy wpływ na nasze starzenie się?
Wiemy już, że samo zarządzanie stresem wydaje się pomagać w walce ze starzeniem się, ale co z żywieniem kontra ćwiczeniami? Co przynosi największy efekt? Aby...
