Ból gardła jest zazwyczaj infekcją wirusową. Infekcja najczęściej trwa około kilku dni, jednak sam ból towarzyszy nam niekiedy nawet do kilku tygodni. Na szczęście istnieją sprawdzone, naturalne domowe sposoby, które pomogą zwalczyć wirusy a jednocześnie przyniosą ulgę w bólu.

Ciepła woda z soląpłuczemy gardło rano i wieczorem; jest to jeden z najbardziej popularnych domowych sposobów na ból gardła

Cytryna –  przekrój cytrynę na pół i posyp pieprzem, i solą – można też trochę ją podgrzać – następnie należy powoli lizać cytrynę, wyciskając jednocześnie sok (stosujemy 2-3 razy dziennie)

Czosnek oraz imbir – na ból gardła znakomitym sposobem jest ich żucie; jednak łagodniejszą do zniesienia formą będzie dodanie świeżego soku z imbiru do letniej wody lub czosnku, do wody z miodem i cytryną

Szałwia lekarska – płukanie gardła naparem z szałwii przynosi ulgę w bólach gardła i anginie, ponieważ wśród wielu swoich zalet posiada ona właściwości bakteriobójcze

Liście bazylii – zagotuj w wodzie 13-15 liści bazylii i pij taki napar aż objawy ustąpią. Bazylia jest jednym z najstarszych ziół wykorzystywanych w medycynie naturalnej

Tamarynd – należy namoczyć owoc tamaryndowca i pić wywar z niego dwa razy dziennie; wywar z kory i suchych liści również jest znakomitym środkiem na ból gardła

Herbata – napar ze świeżo zaparzonych liści herbaty pijemy małymi łyczkami – łagodnie uśmierza to ból 

Mango – ekstrakt z kory drzewa mango ma znakomite właściwości w leczeniu zakażeń i bólu gardła; płuczemy gardło jedną łyżką stołową soku

Bukwica zwyczajna (tzw. ziele biskupie) lub nasiona kozieradki – płuczemy gardło naparem z łyżki ziela biskupiego i szczypty soli w letniej wodzie lub gotujemy łyżeczkę nasion kozieradki (w momencie, gdy woda zmienia kolor na żółty, wyłączamy, studzimy i płuczemy gardło świeżym naparem)

Imbir, czarny pieprz i czosnek – dodajemy do potraw, szczególnie w czasie wzmożonego występowania infekcji wirusowych (profilaktycznie, ale również jako wspomaganie kuracji)

Miód – dzięki właściwościom bakteriobójczym będzie znakomitym lekarstwem na ból gardła; w szklance letniej wody mieszamy łyżeczkę miodu z sokiem z całej cytryny i pijemy (możemy dodać również świeży czosnek)

 

Poza właściwościami bakteriobójczymi i przeciwzapalnymi, powyższe sposoby dostarczają nam jednocześnie wielu witamin i mikroelementów, dzięki czemu są też znakomitym sposobem na wzmocnienie organizmu.